Facebook - Психотерапията - път със сърцеRSS - Психотерапията - път със сърце
Самопомощ

Тук ще публикувам откъси от книгата на Марк Непо. В нея той споделя прозрения, които черпи от духовните традиции на будизма, християнството, суфизма и фолклора. Побеждавайки рака е преосмислил отношението си към живота. Автора е подбрал и подредил 365 послания и медитации за всеки ден от годината. Използвайте ги както намерите за добре, за да събудите скритата сила на душата си и да откриете своят път към радостта от живота.
1
Дек
Свещи и какавиди
 „Свещи и какавиди Мечтите са свещи, които ни помагат да виждаме в мрака. Използвани те се топят”. Често определяме себе си според желанията и мечтите си. Искам да стана актьор, музикант, президент. Мечтая да бъда известен, да остана в историята, да бъда герой. А когато животът ни оформи по друг начин, често си мислим, че сме се...
прочети още

25
Ноем
Състрадание
„На три съкровища ви уча: простота, търпение, състрадание. Със състрадание към себе си помиряваш всички живи същества в света.” Лаодзъ Първо може да се запитаме; как със състрадание към себе си помиряваме всички същества в света? За да го разберем, нека си припомним аналогията с колелото. Всеки живот е отделна и уникална спица, но...
прочети още

18
Ноем
Кученце в приюта
 „Всеки може да обича, където и да се намира. Всички можем да дадем своята лепта любов, без да излизаме от стаята. „ Хелън Ниъринг  На вечеря една приятелка, която по това време кандидатстваше за работа, сподели, че понякога твърде силно иска да бъде избрана. Сякаш вътрешно крещяла като кученце в приюта: „Вземете мен!...
прочети още

17
Ноем
Искате да си тръгнете
 „Стените се рушат зрънце по зрънце, сърцата се отварят чувство по чувство.”   Двамата със Сюзън седяхме в един сладоледен бар, когато двойката до на започна да става твърде шумна. Просто се забавляваха, но аз се чувствах вглъбен и те сякаш ми се натрапваха. Изпитвах нуждата да си тръгна. Наведох се към Сюзън и я попитах дали...
прочети още

21
Авг
Учителите са навсякъде
 „Учителите се появяват някъде в мен, на място извън моята власт, също като тъмната почва, която не е коренът, прегръща корена и храни цветето.” Често си мислим, че сме свободни и зависими единствено от самите себе си, просто защото сме благословени да се движим в действителност обаче сме вкоренени също като храстите, дърветата и...
прочети още

20
Авг
Притиснато до корема
„Вътрешната битка- срещу собствения ум, срещу собствените рани и отломки от миналото- е по- страшна от всички външни битки.”  Свами Шивананда Видях морска видра да плува в залива. Притискаше рак или малка костенурка до корема си, обръщаше се по гръб да отхапе по малко, след това отново притискаше костенурката до корема,...
прочети още

18
Авг
Да се примириш с чакането
 „Смири се в единството на нещата и погрешните схващания сами ще изчезнат.”  Сънцан Пиша тези думи, седнал в Брайтън Парк в Ню Йорк. Лято е и по някаква причина високите дъбове се накланят на юг. Хората, насядали по пейките, са се отпуснали под обедното слънце: обядващи германски туристи, задрямали старци, бездомници, които...
прочети още

19
Авг
Необходима привилегия
„Да не чувстваш- означава да пречиш на сърцето да диша.” Често воюваме с тъгата, сякаш е плевел, и жадуваме за щастието, сякаш е райска градина, заключена заради тайният ни недостатък, който трябва да отстраним, ако искаме да останем достойни за нея. Дори Конституцията се опитва да ни спаси от трудния път на индивидуализацията,...
прочети още

16
Авг
Изпразнете джобовете си
 „Моля ви, запомнете лекува това което сте, а не това което знаете.” Карл Юнг Трудно се помни това. Всеки ден се боря с него. Дори когато го разбирам достатъчно добре, за да отворя сърцето си като сюнгер, идва някой близък в беда и аз започвам да изпразвам джобовете си, търсейки нещо, което може да му помогне. Отново и отново...
прочети още

15
Авг
Прегръдка
„Може би най- кратката и най-силна молитва в човешкия език е „Помощ!” Отец Томас Кийтинг Ако дълго таим мълчаливо собствените си нужди, между нас и света се образува невидима, студена и непреодолима преграда. Не става дума да получаваме каквото искаме, а да признаем най- вече пред самите себе си, че имаме такива...
прочети още

Copyright ©2011-2017. All rights reserved.